Коррекция зрения


Мой опыт

Каждый день я делал одинаковый цикл упражнений, описанных в разделе «ПРАКТИКА», поэтому останавливаться на них не буду. Здесь же описана подробная хронология событий с изложением ощущений и результатов. Кратко о методике и как начать восстановление зрения описано на странице «ГЛАВНАЯ». Очень важное замечание: очки и линзы до начала занятий (и естественно во время оных) я не носил, хотя зрение было очень плохое (0,2). Знаю, что специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от использования очков и линз на все время занятий, в противном случае результата не будет.

1 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,03

14,74%

14,74%

Измерил свое начальное зрение и сделал первое упражнение перед сном. Записал исходное расстояние, с которого могу различить буквы. Замер проводил в таком порядке: сначала «худший» глаз, потом второй, затем сразу двумя. Первый замер показал, что левый глаз — 0,1 (при норме 1,0), правый – 0,2, двумя – 0,3. Замечу, что в начале ноября проходил медицинскую комиссию в военкомате, где проверка зрения показала следующий результат: левый глаз – 0,2, правый 0,3. Расхождение с домашними измерениями я связываю с худшим освещением. Внимание на эту погрешность обращать не стал – главное, чтобы не менялись условия измерения зрения во время тренировок, т.е. освещение было одинаково. Поэтому замеры проводил в одном и том же месте, в ночное время суток (без солнечного света), с искусственным освещением, количество лампочек в комнате неизменно. Как выяснилось позже – я ошибался, нужно сразу делать хорошее освещение — темпы восстановления будут выше.

2 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,06

12,84%

29,47%

Начав с исходного расстояния, удалось его увеличить на полступни (14 см) для каждого глаза. Разглядеть буквы с большей дистанции удалось где-то после 3 мин. смотрения («настройки глаз»).  Подробней остановлюсь на этом процессе. Важно найти оптимальное расстояние я делал шаг назад на полступни с места, с которого видел буквы. С нового расстояния без напряжения, не щурясь, короче, как я обычно смотрю на предмет, пытаюсь разглядеть буквы. Как правило, через некоторое время буквы начинают «проявляться». Если не получается, делал упражнение бабочка (см. раздел практика), после которого зрение улучшается. Если после 5 мин. не получилось — рано брать этот рубеж, и возвращаюсь назад. Таким образом, пытался разглядеть сначала одним глазом, заслонив второй (не дотрагиваясь до самого глаза), затем вторым, а потом сразу двумя. Очень важно почувствовать самому, что глаза – орган, который способен приспосабливаться к изменяющимся условиям, а значит и развиваться.

3 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,08

11,38%

44,21%

Заметил улучшения зрения на привычных предметах в квартире (часы, телевизор и прочее), а также выйдя на улицу, в машине – с радостью разглядывал номера машин с расстояния, которое раньше было вне зоны видимости. Очень интересное чувство, когда начинаешь видеть вещи мимо, которых раньше проходил и не обращал внимание. Почувствовал эмоциональный подъем от такого быстрого результата. Но после 8 часов работы за компьютером вроде все вернулось к исходнику. По крайней мере, улучшений уже не ощущаю. Придя домой, и сделав упражнения, получилось вернуть достигнутый результат и даже снова увеличить расстояние. Ура!

4 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,08

0,00%

44,21%

С утра чувствовал внутри глаз усталость, как будто бы «забились» мышцы молочной кислотой от интенсивных физических занятий. После утренних упражнений скорректировал зрение и довольный пошел на работу. В первую половину дня за компьютером не работал и наслаждался своим заметным улучшением зрения, находясь за рулем автомобиля, глядел по сторонам, одним словом – ЧУДО! Но к вечеру улучшения перестали быть заметны, причем в течение всего дня чувствовал усталость в глазах. Связываю это со слишком интенсивным началом, так сказать «с места в карьер», а глаза, не привыкшие к таким нагрузкам перенапряглись. Поэтому решил продолжить занятия без увеличения расстояния — дать глазам отдохнуть. Пришлось даже уменьшить расстояние для левого глаза.

5 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

-0,06

0,03

-20,44%

14,74%

Усталость глаз с эффектом «песка в глазах» осталась, хотя несколько уменьшилась. Поэтому результат пока не форсирую, продолжаю делать упражнения, но расстояние не увеличиваю. Заметил интересное свойство, что зрение имеет тенденцию возвращаться к своему исходному состоянию (в моем случае ухудшаться), однако, стоит только начать вглядываться в предмет, заметные улучшения возвращаются довольно легко. Из чего делаю вывод, что мышцы глаза сохраняют инерцию и стремятся вернуться в привычное состояние, и в то же время, уже имеют необходимую упругость, силу и прочее, чтобы «заставить» глаз видеть лучше. Поэтому в течение всего дня усилием воли заставлял зрение улучшаться, проблем с этим не было, главное не забывать и постоянно контролировать состояние глаз. Видимо, контроль будет необходим до тех пор, пока мышцы глаза не привыкнут к новому состоянию и оно для них станет привычным. В теории это должно занять 40 дней, как будет на практике – поживем, увидим. Интересно, когда пишешь СМС на сотовом телефоне, теперь можно держать его на «почтительном расстоянии», но иногда забываешь и «утыкаешься» в него носом, одним словом «глаз, да глаз» нужен за глазами. Вечером при проверке зрения все-таки не удалось удержать результат прошлых дней, немного сдал позиции. Но отчаиваться не стоит, т.к. восстановление зрение происходит волнообразно, но по восходящей.

6 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,06

0,08

25,69%

44,21%

Прошла усталость глаз, вызванная перегрузками первых дней. Смотреть стало комфортней и лучше. Заметил, что левый глаз восстанавливается медленнее правого. Решил, что нужно восстанавливать каждый глаз в свою силу. Т.к. у правого глаза хорошая динамика восстановления, то в целом двумя глазами вижу заметно лучше. На улице, когда смотришь вдаль, стали меньше слезится глаза, что объясняю привыканием. При вечерней проверке зрения удалось остановить падение результатов и снова начать подъем вверх. Ура-а-а!

7 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,11

10,22%

58,95%

Начинаю привыкать к новому, более зоркому зрению. Чувствую, что удалось закрепиться на достигнутом результате и в выходные (завтра), когда будет возможность не подходить к компьютеру, планирую  сделать рывок в коррекции зрения. Уверен, что, не напрягая глаза компьютером, телевизором и пр., можно скорректировать зрение значительно быстрее.

8 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,14

9,27%

73,68%

Удалось в очередной раз улучшить результат. Сегодня делал упражнения для глаз 3 раза за день. Хочу поделиться очередной своей мыслью. Свое мнение, что зрение без компьютера восстановить быстрее, считаю не совсем правильным. Все-таки лучше иметь возможность, постоянного контроля и фокусировки на предметах, пусть даже и на экране монитора, чем просто лежать дома и смотреть в стену без фокусировки. Идеальной для фокусировки считаю такую деятельность, как езда за рулем, прогулки на природе с возможностью смотреть вдаль и т.д.

9 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,14

0,00%

73,68%

Занимался в обычном порядке. Зрение осталось на прежнем уровне. Появилась мысль, что дальше будет прогрессировать сложнее, которую я отогнал, и заместил другой: что зрение восстанавливается волнообразно, но в целом по восходящей, что подтверждается уже накопленной мной статистикой, эта же особенность описана в книге Норбекова М.С. И не стоит отчаиваться, когда результат возвращается к предыдущей отметке или останавливается, он в любом случае лучше, чем был в начале, поэтому продолжаю заниматься.  

10 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,14

0,00%

73,68%

Продолжаю контролировать расстояние, с которого работаю за компьютером, смотрю телевизор, печатаю СМС и т.д. Т.к. благодаря улучшению зрения, появилась возможность смотреть издалека, стараюсь пользоваться этим, чтобы сформировалась новая привычка. Кроме того, смотря телевизор, стараюсь разглядеть мелкую информацию: бегущие строки, объявления и т.д. Главное смотреть «расслабленными» глазами без напряжения. Считаю это очень важным моментом во всем процессе, чтобы глаза «запомнили» «новое» для них состояние, чтобы оно вошло в привычку. Вечером смотрел фильм с субтитрами, с такого расстояния, которое было раньше не досягаемо, в течение 1,5 часов читал субтитры, а в конце фильма почувствовал усталость в глазах. Субтитры – хорошая помощь в восстановлении зрения.

11 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

-0,03

0,11

-8,48%

58,95%

Утром неприятных ощущений в глазах уже не было, а вот прогресс при работе с проверочной таблицей был заметен. Однако к вечеру результаты немного ухудшились, поэтому был вынужден вернуться к предыдущим показателям.

12 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,14

9,27%

73,68%

Удалось вернуться к утраченному вчера результату, было чувство, что можно увеличить расстояние еще, но форсировать события не стал. В целом отмечаю снижение темпов восстановления, по сравнению с первыми днями. Чем дальше в лес, тем толще партизаны. В то же время становится все интересней, как будут развиваться события дальше. Достигнутые результаты уже заметны невооруженным глазом.

13 — 19 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,17

0,00%

88,42%

Заметил, что практически всегда утром результаты проверки зрения лучше, что объясняю отдохнувшими глазами. Решил не описывать каждый день этого периода, т.к. ничего особенного не происходило: продолжал делать упражнения. Заметил такую особенность, с которой хочу поделиться с тобой. После упражнений и проверки зрения, окружающие предметы вижу значительно лучше. Потом этот эффект пропадает, хотя если сравнивать с начальным зрением вижу существенно лучше. Из чего делаю вывод, что при проверке зрения на таблице это пиковый результат, тот максимум, на который способны глаза в текущих условиях. Постоянно находится на пике – невозможно, из-за недостаточной подготовленности глаз, также как невозможно пробежать бегуну в максимально быстром темпе 500 м дистанции с той же скоростью, что и 100 м.  Из чего делаю вывод, что при постоянных тренировках, вместе с пиковым результатом, улучшается и общий результат (постоянное зрение). Дальше буду пользоваться этими понятиями: пиковый результаты и постоянное зрение, поскольку считаю важным подчеркнуть, что эти два показателя не всегда улучшаются пропорционально.

20 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,20

7,82%

103,16%

Заметил, что постоянное зрение улучшилось до нового уровня, это заметил на улице, на телевизоре и на некоторых предметах дома. При этом темпы улучшений заметно снизились. На это стараюсь не обращать внимание, т.к. для меня не очень важно восстановлю я зрение за 1 месяц или за 2. Главное, что у меня появилось твердая уверенность в своих силах, и ощущение, что зрение вернется к 100% показателям. Но решил по возможности делать зарядку для глаз 3 раза в день или даже чаще. Улучшил результаты правого глаза.

21 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,20

0,00%

103,16%

Работая весь день за компьютером, постоянно следил за расстоянием до монитора. Даже при уменьшении шрифта читаемого текста старался разглядеть его издалека, хотя первое желание по привычке было уткнуться в монитор. В очередной раз убедился насколько важен постоянный контроль при коррекции зрения. За рулем автомобиля нужно смотреть вдаль и фокусироваться на дальних объектах. Считаю очень полезным при близорукости следить за удаляющимся объектом, а при дальнозоркости наоборот.

22 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,22

7,25%

117,89%

Т.к. темпы улучшения зрения упали, с сегодняшнего дня решил усилить тренировки. Стал делать зарядку для глаз 3 раза в день. По-возможности буду работать с проверочной таблицей 3 раза в день.

23 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,22

0,00%

117,89%

Сегодня весь день отдыхал от компьютера и много времени провел за рулем. К вечеру впервые удалось разглядеть цифры, с расстояние большего, чем супруга. Хоть у нее и не 100% зрение, но близко к этому, и на зрение никогда не жаловалась – слава Богу. Это очень важный рубеж, подтверждающий, что я на верном пути. Идем дальше…

24 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

-0,06

0,17

-13,53%

88,42%

Второй день без компьютера позволил закрепиться на достигнутом уровне. При дневном освещении расстояние, с которого вижу проверочную таблицу значительно больше примерно на 32% для каждого глаза что соответствует уровню зрения 0,4 для левого глаза и 0,5 для правого (напомню до начала упражнение было 0,2 и 0,3 соответственно)..  К вечеру, видимо из-за усталости глаз, проверочные показатели снизились.

25 – 27 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,22

0,00%

117,89%

Сегодня увидел на луне темные пятна. До этого видел ее, как светлый однородный диск. С утра результаты проверочной таблицы те же, но «руки не опускаю» — ведь уже достигнут конкретный результат, значит методика работает. Начал на работе работать с аналогом проверочной таблицы, всматриваясь в календарь на противоположной стене. Так, не привлекая внимания, можно поддерживать глаза в тонусе – посмотрим какие это даст результаты.

28 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

-0,08

0,14

-20,29%

73,68%

С сегодняшнего дня решил несколько скорректировать работу с проверочной таблицей. Во-первых, вернулся на тот уровень, с которого вижу четко, и, во-вторых, не буду «гнать лошадей», сначала нужно закрепиться на определенном уровне, потом переходить на следующий, т.к. форсирование темпов перестало работать. Привожу пример: чтобы прыгнуть высоко, нужно оттолкнуться от чего-то твердого, а если ноги вязнут, то не только не оторвешься от земли, а завязнешь в трясине.

29 – 31 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,08

0,00%

44,21%

Находился в командировке. Возможности измерять зрение не было. Да и в целом упражнения делал крайне редко.

31 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,08

0,00%

44,21%

С радостью обнаружил, что после перерыва зрение осталось на хорошем уровне, хотя и несколько ухудшилось по левому глазу. Продолжаю заниматься в старом темпе.

32 – 33 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,17

0,00%

88,42%

Возвращаю ранее достигнутые результаты. Видимо, небольшой перерыв пошел на пользу, по крайней мере, чувствую, что глаза отдохнули. Заметил, что делая упражнение «пальминг», стал чувствовать мышцы глаза, как они расслабляются и напрягаются. Теперь стараюсь всегда «держать» глаза расслабленными.

34 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,17

0,00%

88,42%

Утром были хорошие результаты у обоих глаз. К вечеру опять те же результаты, что и вчера. Одним словом «топчусь на месте» ищу пути дальнейшего улучшения зрения. Мне кажется, что отсутствие результатов связано с психологическими причинами. Т.к. все упражнения превратились в рутину и делаю их на автомате, нужно вернуть былой задор и стремление улучшить результаты. Поэтому стал ежедневно «забивать» результаты в таблицу Exel, где формирую график для большей наглядности. Таким образом, хочу создать конкуренцию между собой прежним и настоящим. Из положительных моментов хочу отметить, что постоянное зрение стало более стабильным и держится на хорошем уровне.

35 – 36 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,08

0,20

27,81%

103,16%

На рабочем компьютере поставил самую низкую яркость, чтобы меньше уставали глаза. Первое время на более тусклом экране было работать непривычно, но скоро почувствовал, что в этом режиме намного легче держать глаза расслабленными. При замере зрения увеличил расстояние. Ура-а-а!

37 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,20

0,00%

103,16%

Сегодня провел последнюю проверку результатов в этом году. Опять рост – ухожу на каникулы с хорошим настроением. Т.к. уезжаю на Новый Год следующая проверка будет через 5 дней, остальные упражнения буду делать в том же ритме.

38 – 42 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,22

0,00%

117,89%

После небольшого перерыва набрал хорошие темпы восстановления. В эти дни была возможность работать с проверочной таблицей при дневном свете. При хорошем освещении результаты в 1,5 – 2 раза лучше, напомню, что я отмечаю показатели без дневного освещения. Делаю вывод, что все-таки нужно хорошее освещение, уверен, что при этом будет выше темп восстановления.

43 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,25

6,76%

132,63%

Продолжаю восстановление зрения, результаты радуют. Заметил, что практически пропали черные точки перед глазами, или как их еще называют мушки. Кроме точек у меня были линии, в виде волосиков, не знаю, как это объяснить, но у кого есть поймет. Было неожиданно приятно узнать, что с помощью этих упражнений можно устранить и мушки. Предполагаю, что в связи с улучшением кровообращения и ускорением обмена веществ эти помутнения «рассосались».

44 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,25

0,00%

132,63%

При проверке, то один глаз, то второй показывают прогресс. Такое ощущение, что после праздников, что-то перевернулось: зрение улучшается, желание восстановления сменилась твердой верой, что у меня будет 100% зрение. Может быть это связано с тем, что прошел период привыкания к новым ощущениям – 40 дней. Ровно столько нужно человеку, чтобы установить новую привычку.

45 – 48 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,31

5,96%

162,11%

За этот период существенно улучшился результат – достигнут новый максимум. Теперь я понимаю, что прошел этап, когда зрение «стояло» на месте. Очень важно в момент застоя не опускать руки и продолжать заниматься. Повторюсь: зрение восстанавливается волнообразно.

49 – 50 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

-0,03

0,28

-5,62%

147,37%

Несмотря на то, что сутра результаты не изменились, выйдя на улицу, почувствовал существенное улучшение постоянного зрения. Считаю очень полезно иметь возможность каждый день прогуливаться и смотреть вдаль минут 10-20. К вечеру зрение ухудшилось.

51 – 52 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,31

0,00%

162,11%

Результаты примерно на том же уровне. Заметил, что постоянное зрение достигло нового уровня: привычные предметы из своего окружения могу видеть с большего расстояния. А значит, история повторяется: нужно опять привыкать работать за компьютером с большего расстояния, смотреть телевизор издалека и прочее. Делаю вывод, что нужно постоянно себя контролировать и приучать смотреть вдаль, пока зрение полностью не восстановиться. И после 40 дней выработается новая привычка. Это один из ключевых моментов во всей работе.

53 – 54 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

-0,06

0,28

-10,65%

147,37%

В выходной день, делал дополнительные упражнения днем, результаты отличные. При солнечном свете около 0,7, а значит, улучшение от начала восстановления составляет 0,4. Все-таки решил после выходных замеры производить с дополнительной подсветкой. Вечерний замер оказался ниже ожиданий.

55 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,31

5,96%

162,11%

Немного вернул утерянные результаты, но дальше двинуться не получилось. Поставил себе цель полностью восстановить зрение к 6 февраля 2012 г. Это будет ровно 70 дней, как я начал делать упражнения.

56 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,06

0,36

11,24%

191,58%

На протяжении всего дня постоянное зрение было на не бывалом уровне, при этом чувствовал легкость и комфорт в глазах. Первый раз проверку зрения проводил с дополнительной подсветкой: с настольной лампой дневного света.  Благодаря этому надеюсь ускорить темп восстановления.

57 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,39

5,05%

06,32%

Хорошее зрение и комфорт в глазах сохранились. Заметил, что при проверке зрения левый глаз стал видеть четче, но при этом изображение букв немного раздвоенное. Объясняю это тем, что определенная группа мышц либо не может расслабиться, или, наоборот, напрячься, из-за этого глазное яблоко не принимает правильную форму шара, и возникает искажение. Результаты радуют.

58 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,06

0,45

9,62%

235,79%

Постоянное зрение остается на хорошем уровне. Когда смотрю вдаль стараюсь представлять, как глаз приобретает правильную форму шара. При этом чувствую, как расслабляются мышцы, даже кажется, что вдаль смотреть комфортней, чем вблизи. Т.к. это новое ощущение, делюсь им с тобой. Темп восстановления замечательный.

59 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,45

0,00%

235,79%

Постоянное зрение улучшается. Не передать словами чувства, когда начинаешь видеть какие-то предметы, цифры буквы, чтобы увидеть которые раньше, ты должен был подойти ближе.

60 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,48

4,39%

250,53%

Первый раз за время занятий появилась мысль: как мог не видеть раньше с такого расстояния. Еще одно интересное замечание. Большинство окружающих нас предметов сделано для людей со зрением не ниже 0,5-0,6. Например, номера автобусов, объявления, реклама и пр. Поэтому когда преодолеваешь этот барьер, начинаешь чувствовать себя видящим человеком с нормальным зрением.

61 – 62 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,53

0,00%

280,00%

Хочу поделиться новым ощущением при работе с проверочной таблицей. Т.к. расстояние существенно увеличилось, начинаю проверку ближе на 28 см по сравнению с днем ранее, в течение минуты «настраиваю» зрение и потом увеличиваю расстояние.

63 – 64 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,59

3,73%

309,47%

Смотрю на график улучшения зрения – результаты впечатляют! Попробую объяснить причины такого результата. На мой взгляд, основным фактором является – четко поставленная цель: полностью восстановить зрение к 06 февраля 2012 г. Также сыграло свою роль преодоление какого-то психологического, а может быть и анатомического рубежа, в связи, с чем укрепилась уверенность в полном восстановлении зрения. Скорее всего был сочетание всех этих факторов.

65 – 67 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,00

0,64

0,00%

338,95%

Расскажу о своем опыте работы с проверочной таблицей на этом этапе.  Начинаю проверку на 28 см ближе предыдущего рубежа. Уже в течение 1 минуты (раньше было 3 минуты) зрение «прорезается», после этого увеличиваю расстояние. При этом очень важно не щурится и не напрягать глаза. Радует, что время аккомодации (фокусировки) значительно снизилось, а вот расстояние увеличилось кратно.

68 – 69 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,06

0,76

6,29%

397,89%

В выходные хорошо позанимался и вплотную подошел к последнему рубежу – своей цели – 100% зрение.

70 день коррекции зрения

Коррекция зрения

Коррекция зрения, в %

от предыдущего дня

от начала

от предыдущего дня

от начала

0,03

0,78

2,96%

412,63%

Намеченная цель достигнута, зрение полностью восстановлено! Почему то нет восторга, только простая радость, наверное, от того, что результаты был ожидаем. В любом случае желаю тебе успехов на пути к идеальному зрению! Если хочешь восстановить зрение, начни со страницы «ГЛАВНАЯ»

ГЛАВНАЯ»
и прочитай, что значит лазерная коррекция зрения.

Понравилось? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ!

0